夏季潮濕悶熱，中醫擊退濕疹
撰文：康河中醫診所註冊中醫師劉明旺
炎熱夏季，氣溫經常達三十度以上，濕度高，潮濕悶熱，容易誘發皮膚濕疹、導致濕疹反覆加重。
濕疹一般可分為急性、亞急性及慢性三類。中醫師可根據病情和皮損特點，通過辨證論治，找出病因，建立治療方案。對症下藥，強化患者體質，疏導病情，舒緩濕疹症狀，加快康復進度。除此之外，患者在飲食各方面亦要配合方可。
減少生冷甜品
天時暑熱，大家都會飲多了凍飲或食多了雪糕，生冷甜品易傷脾胃，脾失健運，濕從內生，又兼外受風邪，內外兩邪相搏，風濕熱浸淫肌膚所致。更使濕疹嚴重，不能治愈，所以減少飲食生冷最為首要。
忌食致敏食物
發病時要控制，避免搔癢，忌食辛辣、雞、鴨、牛、羊肉、魚蝦海鮮等。最理想就是自我監察，篩選那種食物是導致敏感的原因，避免進食。
多運動排濕氣
高溫令大家不願運動，身體容易聚積濕氣。要多做運動，有助氣血循環，推動體內濕氣運行，增強水液代謝，排出濕氣，亦可強身健體。
生活習慣
– 避免強烈日光照射，減少刺激皮膚。
– 夏天容易出汗，汗出后要盡快擦乾，讓皮膚保持乾爽。
– 沖涼時避免用熱水燙洗，雖然燙洗時會感覺較舒服，之後皮膚會更乾燥及痕癢加重。
食療湯水
以下推介2種保健湯水，能有健脾祛濕之用：
食療湯水一：
材料：黨參 10g、茯苓 10g、白術10g、炙甘草5g、薏苡仁10g
煮法簡單，只要放入以上材料，再加適量豬?及清水，大火煮滾後轉中小火。烹調時間約1小時，即可飲用。
食療湯水二：
白扁豆10g、黨參 10g、茯苓 10g、白術10g、淮山10g、蓮子5g、桔梗5g 砂仁5g
加入適量豬?及清水，大火煮滾後轉中小火。約1小時後，即可飲用。
外治藥物
外治可用有紫草根成份的紫草皂或紫雲膏。紫草根可以涼血，活血，解毒透疹。
紫草皂 : 具有涼血解毒透瘆之效。凡濕疹、熱毒、痕癢、青春痘等皮膚，均可使用此皂。紫草所含之抗菌成份，能幫助皮膚抑制真菌病毒及消炎排膿。
紫雲膏 : 可用於清熱解毒止癢，活血化瘀止痛、活化皮膚細胞、抗菌抗氧化。含薰衣草等精油，可鎮靜肌膚。
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