肩痛症
2019年1月啓動的「香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃」中396位年滿60歲或以上且持續患有痛症三個月或以上的受訪長者，接近九成表示患有兩個或以上的痛症部位，除膝部、背部外，肩膊以15%的比例居於第三位。
肩部疼痛常見於肩周炎、岡上肌肌腱炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎、肩部退化性關節炎，類風濕性關節炎、肌肉拉傷、脫臼、骨折、軟骨破裂等。此外心臟、膽囊、肝臟等内臟疾病亦會有肩部疼痛症狀，應小心留意，及時送醫，避免延誤治療。
中醫可分爲内傷及外傷，内傷者通常屬於痹病範疇，根據辨證又分爲行痹、痛痹、著痹、熱痹。外傷導致疼痛者則以受傷時間長短，以受傷後半個月為界分為新傷與陳傷兩種。
治療原則：内傷祛邪活絡、緩急止痛；外傷早期以舒筋通絡、散瘀止痛爲主，後期則以剝離粘連，滑利關節，恢復關節活動功能為主。
内傷
行痹者祛風通絡，散寒除濕；痛痹者溫經散寒，祛風除濕；著痹者除濕通絡，祛風散寒；熱痹者清熱通絡，祛風除濕。
外傷
内服或外敷中藥：早期活血化瘀、消腫止痛；瘀腫消退、疼痛得減則宜舒筋活絡。
内傷久病氣血虧虛及外傷後期可益氣養血，補肝腎，舒筋活絡，溫經止痛。此外還可進行針灸、拔罐、手法推拿及艾灸等治療。
醫囑
避提重物，患處保暖避寒，内傷及外傷中後期進行功能鍛煉，其中功能鍛煉要循序漸進、持之以恆。
以下介紹兩式簡單的鍛煉功法：
1 雙手托天
預備姿勢：兩足分開，與肩同寬，兩手放在腹前，手指交叉，掌心向上。
動作：
反掌上舉，掌心向上，同時抬頭目視手指；
還原。初起可由健肢用力幫助患臂向上舉起，高度逐漸增加，以病人能耐受為度。
作用：對恢復兩臂及肩關節的功能，輔助治療某些肩部陳傷引起的酸痛有效。
2 雙手舉鼎
預備姿勢：兩足分開，與肩同寬，雙手握空拳，屈肘上舉同肩平高。
動作：
兩拳鬆開，掌心向上，兩手如托重物，兩臂向上用力直舉，雙目隨兩掌上舉而向上視，兩掌舉過頭頂，
兩手逐漸下降，恢復預備姿勢。上舉時吸氣，下降時呼氣並將兩手逐漸握成虛拳。
作用：恢復上肢上舉的肌力。對頸肩部筋肉勞損、肩關節周圍炎、岡上肌腱炎或因上臂外傷而引起的上舉功能障礙，通過鍛煉有助於恢復上舉功能。
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