
產前調理
現今社會競爭壓力大,所有父母都希望子女能夠贏在起跑線上。然而,真正的“起跑線”應是從母親妊娠生育的前後調理開始,亦是父母贈予寶寶的最好禮物。
孕前充足及適當的身體調理,能營造最有利的生長環境給寶寶,有效降低嬰兒出生時患病的機率。例如: 患有蕁麻疹或皮炎的夫婦在懷孕前應積極尋求治療,待疾病痊癒後再懷孕便能避免生出過敏體質的嬰兒。
懷孕期常見的不適症狀如妊娠嘔吐、腹痛、胎漏、胎動不安、妊娠出血、懷孕期間感冒、咳嗽和皮膚癢等問題亦皆可以中藥治療及調理。
產後調理
經期、孕期、產後及更年期為女性一生中四個重要的調理時機,而產後則是其中最為重要及能對身體產生最大轉變的時期,也是改善體質的重要時機。
媽媽在分娩過程中,不單會感到疼痛和精神緊張,而且過程需要消耗大量的體力和氣血,這些均會導致產後身體虛弱,氣血虧損。因此,產後的調理對媽媽的身體復元十分重要,尤其是產後三十天的「坐月」。產後的首月是最佳的調補時間,期間產婦必須有充分的休息和調理。有效的產後調理不但能夠調理體質,還能改善產前的身體毛病,調整身體至最佳狀態,也有助於準備下一次的懷孕。
忽視產後調理及坐月的重要性可導致嚴重的後果,例如: 養成易病體質,加速由腎虛引起的各種退化症,如虛肥水腫、腰背酸痛、更年期提前及骨質疏鬆等毛病。
妊娠前調理
準備懷孕前,應先找婦科經驗豐富的註冊中醫師了解身體狀況,由醫師根據個人體質量身訂製個人化的孕前調理療程,以健脾胃、益肝腎、祛痰濕、滋陰清熱及補養氣血為主。另外,針灸和艾灸都是中醫的調理方法之一,且適合大部分女士。針灸會從調經、補氣血、補腎方面入手,能有效調整氣血、臟腑功能、疏通經絡,從而穩定內分泌,改善體質及人體的氣血循環。
Q: 為什麼坐月期間要吃薑醋?