初夏氣溫已達三十度，近百分之九十的濕度，天氣潮濕悶熱，香港又迎來濕疹發作的高峰期，很多小朋友都有不同程度的濕疹，痕癢時不自覺地搲痕，會增加皮膚感染風險，紅腫發炎甚至出水，令父母看在眼裏痛在心頭；中醫師古鎧綸兒時受濕疹之苦，長大後濕疹已受控，特地向患濕疹的小朋友臻臻，解釋為什麼濕疹發作要戒口？考試前濕疹特別嚴重是什麼原因，以及痕養時如何紓緩不適。
古醫師指小朋友難忍皮膚痕癢，濕疹時發作時就要戒口。
臻臻：古醫師，為什麼吃雪糕、飲汽水會令濕疹變得嚴重？
古鎧綸：中醫認為甜的食物，會影響脾胃運化，令濕不能排出身體，雪糕有很多糖分，加上奶類容易令小朋友敏感，所以有濕疹的小朋友，不是完全不能吃，但濕疹發作時就要減少，一、兩個星期或炎熱時，吃一點還是可以的；至於汽水是碳酸類飲品，會影響小朋友的骨骼發展，如果有濕疹吃甜和冰凍食物，會令敏感情況變得更嚴重。
臻臻：有濕疹是否一定要戒口？
古鎧綸：中醫認為病從口入，戒口真的很重要，甜食、煎炸類零食要盡量減少，如果發作得很厲害，連雞蛋也要戒，當然小朋友發育階段，長時間戒雞蛋並不適合，但嚴重發作期間，可能要戒幾星期至一個月；其他如蝦、蟹、龍蝦、芒果、榴槤、荔枝、龍眼，這些濕熱類食物都要注意。
古醫師提醒有濕疹的小朋友要勤剪指甲，避免搲痕時被細菌感染。
臻臻：為什麼考試前濕疹會特別嚴重？
古鎧綸：小朋友也能感受到壓力，考試、測驗，甚至旅行前，緊張和壓力都會引發濕疹，平靜心態可令濕疹保持平穩，中醫認為情緒和肝氣有關，一個人肝氣鬱結會「肝鬱化火」，濕疹人士大部分都是肌理濕熱，濕熱再加肝火，整個人會很煩躁，痕起來會搲得得厲害，影響睡眠質素，形成惡性循環；有濕疹的小朋友，需要更多睡眠，我們發現濕疹嚴重的小朋友，往往是睡得少或太晚睡覺，睡眠質素欠佳，經常發噩夢半夜醒來，或者痕到搲醒，所以情緒對濕疹有很大影響。
臻臻：過多幾年長大後，濕疹是否可以斷尾？
古鎧綸：大部分人的觀念是醫病要斷尾，濕疹是少有難斷尾的皮膚病，不是完全不能斷尾，有些人長大後可以斷尾，也有些小時候有濕疹，成長後不再發作，但踏足社會因工作壓力，或者生活轉變再復發，所以不要想怎樣醫到斷尾，而是將濕疹控制得更穩定，就算發作也不要嚴重，減低對生活的影響。
濕疹雖然難斷尾但可以控制，將對生活造成的影響減低。
臻臻：怎樣控制能令濕疹好一些？
古鎧綸：日常生活中很多情況可以注意，例如考試前預早温習做準備，減輕自己的壓力指數，情緒不要波動得太厲害，戒口避免吃引起過敏的食物，另外還要注意的是，中醫很注意通便，大部分小朋友和成人，每天至少要有一次大便，最好和進食的分量成正比，此外還要喝水，九歲小朋友每天要喝一公升以上的水。
臻臻：媽咪話指甲污糟不能搲痕，請問有沒有方法可以止痕？
古鎧綸：濕疹痕癢時的確很難忍手，不過也有一些方法可以止痕，包括馬上去睡覺，洗澡時用温水，對止痕有一定幫助，我的看法是不要讓痕癢發生，如果知道在熱的地方，濕疹會特別痕癢，就盡量在涼快的地方，穿寛鬆的衣服，有些小朋友對灰塵敏感，就要避免在塵多的地方出現，找到引起痕癢的源頭，盡量避開也是止痕的方法。
按壓合谷穴可穩定情緒
曲池穴是中醫治療濕疹的重要穴位
臻臻：穴位按摩可以止痕？古鎧綸：比較嚴重的過敏症，我們會進行針灸治療，日常一些穴位按壓，對紓緩痕癢有一定幫助，不是等到痕癢時按壓，日常作為保健按摩，除了調和氣血外，還令人放鬆能改善睡眠質素；手部有合谷穴、曲池穴，腿部是膝蓋內側的血海穴、陰陵穴，都有健脾袪濕功效。
醫師簡介
古鎧綸-英國劍橋大學聖約翰學院生物科學企業碩士，香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士（一級榮譽），香港中文大學專業進修學院中醫護膚證書及產後保健導師，香港中文大學藥劑學院兼職講師，香港中西醫結合醫學會兒科證書，香港醫學組織聯會癌症科學證書，香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。
嘉賓主持：魏愷臻（九歲）